Nesanica i problemi sa spavanjem

Nesanica je jedan od najčešćih problema savremenog doba. Može se manifestovati kao potpuno odsustvo sna ili kao loš kvalitet spavanja sa čestim buđenjima. Postoje tri osnovna tipa nesanice:

• Prolazna nesanica (traje samo nekoliko noći)
• Kratkotrajna nesanica (do tri nedelje)
• Hronična nesanica (dugotrajni problem)

Uzroci nesanice mogu biti fizički (buka, visoka temperatura) ili psihički (stres, anksioznost). Za rešavanje fizičkih uzroka potrebno je promeniti okolinu, dok psihički uzroci zahtevaju dublju analizu i pristup.

Prirodni lekovi protiv nesanice uključuju čajeve od:

• Nane
• Matočike
• Hmelja
• Gloga
• Matičnjaka
• Odoljena
• Pasiflore

Anemija i problemi sa gvožđem

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa krvnom grupom A. Simptomi uključuju umor, pospanost i osećaj iscrpljenosti. Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselom mlekom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Važno je proveriti krvnu sliku da bi se utvrdio tačan nivo eritrocita i hemoglobina.

Vaginalne infekcije i ginekološki problemi

Vaginalne infekcije su vrlo česte i često se ponavljaju. Najčešći uzročnici su bakterije kao što su Escherichia coli i kokobacili. Normalna debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U toku ovulacije: 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Za održavanje vaginalne flore korisni su:

• Čajevi od žalfije
• Kupke od hajdučke trave
• Redovna ginekološka kontrola

Endometrioza je ozbiljan poremećaj koji može uticati na plodnost. Simptomi uključuju jake menstrualne bolove i bolove tokom seksualnog odnosa.

Virusne bradavice i problemi sa kožom

Virusne bradavice su uzrokovane humanim papiloma virusom (HPV). Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na licu)
• Molluscum contagiosum (mehurići i bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Za lečenje se koriste:

• Radiotalasi (najefikasnija metoda)
• Tekući azot
• Keratolitici
• Termokauter

Prirodni lekovi uključuju sokove od:

• Čuvarkuće (sempervivum tectorum)
• Luka
• Rosopasa
• Propolisa

Problemi sa urinarnim traktom

Infekcije urinarnog trakta su česte, posebno kod žena. Simptomi uključuju:

• Često mokrenje
• Peckanje pri mokrenju
• Bolove u donjem delu stomaka

Za prevenciju i lečenje korisni su:

• Brusnica
• Čaj od peršuna
• Mineralna voda
• Čaj od sleza, vreska i ruže

Kod problema sa nepotpunim mokrenjem i rezidualnim urinom, važno je proveriti stanje mokraćne bešike i uraditi testove na hlamidiju, mikoplazmu i ureaplazmu.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima rešenje, bilo putem konvencionalne medicine bilo kroz prirodne lekove. Ključno je pravovremeno prepoznavanje simptoma i konsultovanje sa stručnim licima. Redovne kontrole i zdrav način života mogu sprečiti razvoj mnogih bolesti.